Schlafstörungen

Sanft zurück zu erholsamer Nachtruhe

Schlafstörungen belasten Körper, Geist und Seele. Viele Menschen liegen nachts wach, grübeln, schlafen unruhig oder finden erst gar nicht in den Schlaf. Der natürliche Rhythmus ist gestört – und mit ihm das Wohlbefinden.
Hypnose bietet eine wirkungsvolle, behutsame Möglichkeit, den inneren Abstand zum Alltagsstress zu finden und den Schlaf neu zu harmonisieren.

Wie wirkt Hypnose bei Schlafproblemen?

In der hypnotischen Tiefenentspannung kann das Nervensystem zur Ruhe kommen – Stresshormone werden reduziert, der Atem vertieft sich, der Körper gleitet in einen Zustand angenehmer Gelöstheit.

Das Überbewusstsein leitet den Körper dazu an, wieder ein optimales Schlafprogramm zu implementieren, damit der Mensch wieder zu seinem Schlafrhythmus zurückfinden kann.

Hypnose kann helfen:

• Grübelschleifen und innere Unruhe zu beruhigen

• Stress und Anspannung loszulassen

• einen stabilen, natürlichen Schlafrhythmus aufzubauen

• Ängste oder innere Blockaden rund um das Einschlafen zu lösen

• tiefere körperliche und mentale Entspannung zu ermöglichen

• Vertrauen in die eigene Schlafkompetenz zu stärken

Für wen ist Hypnose geeignet?
Hypnose ist für Menschen mit Einschlaf- oder Durchschlafproblemen ebenso geeignet wie für jene, deren Schlaf durch Stress, Sorgen oder belastende Erlebnisse beeinträchtigt ist. Die Methode ist sanft, nachhaltig und unterstützt dabei, die Selbstregulation des Körpers wieder in Balance zu bringen.

Erholsamer Schlaf ist der Schlüssel zu innerer Kraft.
Mit Hypnose findest du Schritt für Schritt zurück zu Ruhe, Geborgenheit und einem Schlaf, der dich trägt und stärkt.